〜整体、マッサージのＱ＆Ａ掲示板〜

こんにちは＾＾
同じ痛みに悩んでいる人がいるのですね
ストレートネックで悩んでいる一人です
１０ヶ月になります　
ヘルニアも併発しています
自律神経系、肩や首のこりや痛みなど・・・治るか心配です
姿勢も普通のまま変わらないでいられるのでしょうか？
不安な日々を過ごしています
アドバイス頂ければ嬉しいです

え？　骨棘と言うのは、骨粗しょう症や変形性関節症で骨の変性破壊時にできる軟骨下組織が再生したものなので、いちがいに、頚椎、胸椎、腰椎すべての人にあるものではありません。
きろろさんの症状もこの骨棘が原因だとは思えません。どちらかと言うとストレートネック側の疾患だと思うのですが。

ストレートネックは基本的に腰が下がっている事から起きると考えています。体はバランスを取る様になっていますから、腰がストレートだと、首もストレートになっているわけです、整体を受けるのが一番簡単かと思います。うちでも何人かいらっしゃいましたが、整体院なら、どこでも診てもらえると思いますよ。

ストレートネックが治ると言うのは微妙ですが、枕に乗せる頭の位置を変えてみてはいかがですか？
枕を大きくして、肩から乗せてみてはいかがでしょう。
それでも駄目なら横向きで寝たらどうですか。

あるるさんこんにちは。
私もストレートネックで悩んでおり、疲れが溜まると肩こりから吐き気がするほどでした。
体をいくら温めても、ストレッチをしても一向に治らなく・・・。
しかし、昨日N氏さんのサランラップを参考にして、枕の上に置いて眠ってみました。
すると寝心地も以前よりすごく良く、朝の爽快感が全然違いました。今後も毎日枕+サランラップの芯で眠ろうと思います。あるるさんも試してみてはいかがでしょうか。
N氏さんありがとうございます！

あるるさん、こんにちわ＾＾

首の骨がまっすぐとの診断を受けられたとの事ですが、それは「ストレートネック」と言います。通常骨を含め人間の身体はどこも曲がるように出来ています。重力の圧力を外に逃がす為ですが（生理的湾曲といいます）、あるるさんの場合はこれが出来ないために首の筋肉に重力のエネルギーが加わって負担がかかっているようです。多くの場合は生まれ付きで実際に曲がり具合を見たわけではないので言い切れませんが、曲がった骨は物理的に治りません。

予防をしなければなりませんが、首周りの筋肉強化と日ごろから筋肉を柔らかくしておく事、枕を高すぎないものにする、PC作業から首の疲れが出やすいので気をつけて頂くこと、ストレスも首の疲れに繋がります。血流の改善、冷やさない事。

これらを守って頂ければ今よりは痛みを感じにくいかと思います。

長々と申しわけありません＾＾；