〜整体 - お悩みＱ＆Ａ掲示板〜

こんにちわ、うさぎさん＾＾

お母様、辛いですね・・
膝の外傷後の筋肉の強張りは膝をかばう事でよく起こります。実際に見たわけではないのではっきりとは申し上げられませんが、正座して足が突っ張るのは太ももの部分ではないでしょうか？
もしそうでしたら大腿四頭筋の内の大腿直筋、或いは四頭筋全体が硬くなっていると思われます。
お母様が自宅療養をご希望でしたら突っ張る部分をしっかり温めて、ストレッチとマッサージをマメにすると効果があると思います。が、時間はかかります。通院しても同じくらい時間がかかりますが、細かな対処法を教えてくれると思います＾＾

長々と済みませんでした。

回答ありがとうございました。
やはりストレッチやリハビリが良いみたいなんですね。
参考にしてみます！

うさぎさん
私も母親の介護を十五年間やってきました、それは自分にしかわからない心身の負担がかかってきます。　　　　

やはりストレッチが良いと考えますが、ストレッチを行う前に脚の伸展した状態で悪い膝（皿）を手で覆うようにかぶせ、上下左右に念入りに動かして皿が僅かでも動くのを確かめてから脚の伸展運動を行ったほうがよいですよ。高齢者は一つの障害を負うと引き金になり、次々といろんな病気を発症します。充分に介助してやってください。

太ももの筋肉が堅くなっているようですね。
その場合、まずは膝蓋骨（膝のお皿）が、外下方変位している場合がとても多く、調整後は筋力・柔軟性共に改善されます。
また、大腿骨と脛骨の変位もよくありますので、検査が出来る治療家を探せば、調整は可能です。

ちなみにストレッチやマッサージは、「しないよりはマシ」程度で、これは病院でのリハビリも同じです。
ご自分で行うなら、操体法が良いかと思います。

ご参考まで。

筋肉の硬着のはトリガーポイントが絶対に有効です。私も首が事故の鞭打ちで曲がらなかったのが１回でかなり変わりました。ただ、きちんと研究会に所属していないにもかかわらずトリガーを名乗っている方も多いようなのでお気をつけ下さい。興味があればメール戴ければその治療院のリンクをお送りします。この研究会からイチローのトレーナとして今参加している方がいるので間違いはありません！！