〜整体、マッサージのＱ＆Ａ掲示板〜

どういう風な施術をされたのか分からないですが・・
骨盤だけを無理やり合わせたのかな?

腰周りだけを重点的にやった場合、そういう現象もなきにしもあらず・・・？
それとも調整自体ができていなかったのか?

ほっとけば直る・・・とは言い難いですね・・・
（−−；

バランスがおかしい状態で放っておけば、必ず他の部分に負担がかかりますので、お勧めはしません・・・

どんな状態か見ていないので分からないですが、簡単なストレッチをお教えします。

両足を前に伸ばしてすわり、つま先を持ちます。
もてないときはタオルを両手に持って、足に引っ掛けてみてください。

この状態で、足首をめいっぱい起こします。

そうするともう少し、前に行くはずです。

そして、足首は前に倒して、体は後ろに引きます。

このとき、背中を丸めずに、胸を張るような感じにすると、腰にダメージが来ませんし、高い効果を得られます。

膝の裏が伸びているのを感じてください。
その状態で、３０ほど、ガマン！

３０秒たったら、息を大きく吸って、１，２，３とゆっくり数えて、パッと離して力を抜きます。

これを、２〜３回繰り返してみてください＾＾

この方法は、普通の前屈の、強化バージョンとなりますので、伸びていないところがあれば、背中周りの筋肉にも効いてきます＾＾

もしこれをやってみても改善の見込みがない場合、
他の治療院に行くことをおすすめします。

千暁さんご丁寧に答えて頂きまして本当にありがとうございます！　ストレッチさっそくやってみます。　改善がされない場合は治療院探してみます。詳しく有り難うごさいました！

骨盤を調整してもらった後に、歩きにくく顔も歪んでいるようでは調整は失敗した可能性が高いと思います。

そんなところに通うべきではないと思いますよ。

骨盤の左右差は腰椎と骨盤の間の腰仙関節の癒着か、
大腿骨頭に付着する筋肉の緊張が主な原因になります。

また、消化器系統の疲労による腰椎の変位によって腰から歪んでいる可能性もあります。


腰仙関節の調整は残念ながらプロに任せてもらうしかありませんが、

大腿骨頭に付着する筋肉の緊張は意識的に大股で歩くことでほぐれて行きます。

消化器系統の疲労は胃を休めてあげる事で解消されます。
（お腹が空いてない時に無理に食べない事です）

出来る事から実践してみてはいかがでしょうか。