〜気功 - お悩みＱ＆Ａ掲示板〜

こんにちは。
イライラするのはストレスが溜まっているからはないでしょうか？
お仕事は何でしょうか。最近はＴＶやパソコンで眼の神経が過剰に刺激され、イライラする人が増えています。肩こりや腰痛などを伴うようでしたらマッサージなどの治療を、単純に精神的なものでしたら癒される事をされるといいと思います。
参考までに。

エリさん
アルコール飲料、カフェインを含んだ飲料、食品の摂りすぎでもイライラして気短になりますよ。
カルシューム、ビタミンＥ不足でも起こりますから先ず普段摂っている飲料、食品に目を向けてください。
すべての病は食品にあり、といわれるぐらいです。
　　　　　　整体師より

２０代のイライラには、様々の原因があります。
過剰なストレスによるもの。
ホルモンバランスの乱れによるもの。
栄養バランスが崩れているものなど、
個人的には、気功を試すのも良いかと思います。

気の流れを良くし、体内の歪みを調節する事で改善する事もあります。

私の行っている、アロマテラピーも他の整体なども、マッサージによって気の流れを改善するものです。

どこからの不調かを見るのに、精油を用いて心の声や身体の声を聞く事も出来ます。

クリスタルセラピーでは、クリスタルを使って気の流れを改善したり、状態を見たり出来ます。

気功でも色々あるので、ご自分に合った方法が見つかると良いですね。

気功は経験ありませんが、整体やアロママッサージでも自分に合うものであれば心地良く癒されます。
イライラしたり落ち込んだ時は人から大切にされる事で満ち足りた気持ちになれます。
イライラして食べ過ぎや、アルコールやタバコの過剰摂取をしてしまう時もマッサージは効果あります。

人は皆自然治癒力が備わっていますが様々なストレス・冷たい飲み物／食べ物の取り過ぎ・寝不足・夜更かし・運動不足・過度の労働等により内臓の機能が低下（平滑筋の硬直）する事で体内に老廃物や毒素が滞留し、血液循環が悪くなり、新陳代謝が低下し、そ
の結果、細胞の隅々まで酸素と栄養素が行渡りづらくなります。あなたの場合はイライラするなどは内臓が
とくに肝臓が疲れている可能性があるます。
東洋医学では内臓と感情の密接な関係があります。
内臓の疲れ取れば心も身体も健康になります。