〜カイロプラクティックヘルスケアセンター「ウェルビースパイン練馬」 - 整体、マッサージの評判・口コミ掲示板〜

チャップマンさん、書き込みありがとうございます！

チャップマンさんのように、お忙しい方はどうしても身
体への負担は増えてしまいがちだと思いますが、デスク
ワーク時の姿勢やパソコンの位置などに気をつけて、な
るべくエクササイズを続けてください！

自分の記憶が正しければ、チャップマンさんはスポーツ
も積極的にやられている方だと思いますので、そちらも
是非続けれ下さい！　日常生活では身体の使う部分はど
うしても限られてしまいます。後、気分転換や外で太陽
の光に当たることも、健康な身体を維持するには大切に
なってきます！（日焼けをするってことではないです
が…）　

また何でもご相談頂けたらと思います！

N.Mさん　メッセージありがとうございました！
N.Mさんの肩こり（首こり）の原因は、姿勢による筋肉への負荷が大きすぎたことだと思います。肩のラインに対し、頭（首）が前に行き過ぎると、支えている首の筋肉や関節への負担がどうしても大きくなってしまい、それが痛みやこりの原因になってしまいます。最初だけ頑張って、身体にいいクセをつけてあげてくださいね！　

いけさん、コメントありがとうございます。いつも？書いているのですが、大抵の肩こりは日頃の生活習慣や姿勢の影響が大きいため、筋肉や関節に負担の少ない状態を作り出してあげれば軽減していくと思います。今年は確か？仕事場も変わるとのこと、新しい仕事場でも姿勢には気をつけてお仕事されて下さいね〜！

wisさんコメントありがとうございます！
返事がかなり遅くなり、大変申し訳ありませんm(__)m
勉強とバイトで忙しくされていると思いますが、最近は腰や背中の調子はいかがですか？
またいつでもお時間のある時にご利用くださいね！
wisさんには業務も少し手伝ってもらったりで、こちらのほうがお世話になっていると思いますm(__)m

匿名希望さん

お返事遅くなりすみません。
先日患者さん（他の？）に、ここの書き込みを
見たと言われてチェックしてみました。

マッサージ等も筋肉に対しては効果があると思います。
しかし症状が慢性でかなり気になるレベルになると、
筋肉だけではなく、関節の動きや他の身体の部位との
力学的な関係なんかも見ていったほうが症状の根本的
な改善につながると思います。

少し？でもお役に立ててよかったです。
もう少し続けてみてくださいね！

みかんさんありがとうございます。

肩こりが少し？つらそうでしたけど、エクササイズは
やってもらってるみたいですね＾＾

一日中パソコンにむかっていればどうしても
腕を上げている姿勢が続き、肩甲骨や肩周りの
筋肉は疲れてしまいます。

手を上げる位置やパソコンとの距離、座り方
などを工夫していけばそれらの筋肉への負担は
減らしていくことができると思います。

できれば一時間に一回は立ち上がって軽いストレッチ
などできれば一番いいんですけどなかなか…

胸椎や肩甲骨の可動性がもう少しよくなるまで
頑張りましょうね！

neripa様

ご質問ありがとうございます。

先ほどメールにてご回答させていただいたのですが、念のためこちらにも書き込みさせていただきます。

●予約制で行っているため、来られる前にご連絡をお願いいたします。当日でも構いませんが、できれば数日前にご連絡頂けると確実だと思います。

●時間は症状により異なりますが、初回は約６０分から７０分位（検査等含む）です。もしお時間がないようでしたら前もっていって下さい。時間内での施術も可能です。

もしご質問等あれば電話でもかまいません。いつでもご連絡ください！